Sobre Rafa Leite: Educador físico, instrutor de yoga e criador da Plataforma Corpo Mente.
Sou Rafael Santos Leite, educador físico (CREF ativo), personal trainer e instrutor de yoga e meditação. Desde o início da minha jornada, meu propósito sempre foi claro: ajudar as pessoas a se reconectarem com o próprio corpo e mente, com consciência, técnica e leveza.
Trabalho com movimento há mais de uma década. Então, ao longo desses anos, venho estudando profundamente a fisiologia, a biomecânica e os aspectos psicossociais da atividade física e do yoga. Mas mais do que acumular formações, meu foco sempre foi transformar conhecimento técnico em experiências acessíveis e transformadoras — principalmente para quem acha treino, yoga ou meditação “chatos”, “difíceis” ou “inacessíveis”.
Minha trajetória em poucas (mas densas) linhas:
- Formado em Educação Física e com registro ativo no CREF.
- Instrutor de Yoga certificado, com extensões em Vinyasa, Hatha, Yin Yoga e Meditação.
- Estudos complementares em Anatomia Humana, Biomecânica, Fisiologia do Exercício, Treinamento Funcional, Kettlebell, Calistenia, Flexibilidade, Mobilidade e Neurociência aplicada ao movimento e ao bem-estar.
- Atuo como personal trainer, professor de academias e estúdios de yoga, e hoje coordeno meus próprios programas de treino e saúde online, além de produzir conteúdos educativos nas redes.
Meu trabalho é para quem:
- Quer mais força, flexibilidade, mobilidade, foco e vitalidade — sem precisar de uma academia cheia de máquinas.
- Procura treinos inteligentes, descomplicados e que se encaixem na rotina.
- Deseja praticar yoga de forma progressiva e com respeito aos limites do corpo (sem “forçar a barra”).
- Busca entender o porquê de cada movimento — e não apenas “copiar e colar” uma sequência.
- Acredita que humor e aprendizado caminham juntos.
Sobre Meu Diferencial
Uno rigor técnico com leveza e bom humor. Explico biomecânica como se fosse um “manual do corpo”, crio treinos funcionais que cabem na sala de casa e ensino posturas avançadas com progressões seguras (e piadas autodepreciativas que provam que eu também já caí muito no caminho 😅).
Acredito que conteúdo técnico não precisa ser chato. Pode (e deve!) ser divertido, engajador e transformador. Por isso, criei a Plataforma Corpo Mente, um espaço com práticas de yoga, treinos físicos e meditações para quem quer saúde real, com autonomia e propósito — tudo com acompanhamento profissional e linguagem acessível.
Então, se você quer treinar ou praticar yoga de forma inteligente, com profundidade técnica e sem perder o bom humor, vem comigo.